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乒乓球

反手防弧圈球的四大動(dòng)作要點(diǎn)

專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng):乒乓球臺廠(chǎng)家作者:健倫乒乓球臺發(fā)布時(shí)間:2022-11-13 13:37:03

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大部分情況下,被動(dòng)防守的一方總會(huì )感覺(jué)到壓力很大,因此手上動(dòng)作總是不自覺(jué)的走樣、變形。那么,怎樣用反手防住弧圈球呢?
1、正確的手腕動(dòng)握板時(shí),拇指不要用力,輕輕靠在球拍上,在防守時(shí)拇指有個(gè)推按的感覺(jué),虎口對準球拍中間,手腕微微內收,板型要立一些。如果來(lái)球旋轉強,板型就略微下壓,如果來(lái)球旋轉弱,板型就立一些,如果板型都走樣了,那么擊球時(shí)機再準、戰術(shù)思路再好也沒(méi)有意義。買(mǎi)專(zhuān)業(yè)乒乓球拍就上健倫網(wǎng)。(右手持拍)如果對方是強烈的加轉弧圈,拍面接觸球的時(shí)候,給以向右側摩擦,抵消強烈的上旋力,就可以輕松把球防回去。
2、把上肢擺對:在防守中,板頭一定要盡量保持水平持握,這樣在擊球前球板可能與球接觸的面積相對增大,能夠提高防守的成功率。板型的控制只是最簡(jiǎn)單的一部分,上肢的位置和姿勢也非常重要,肘部與肋部的距離一拳左右,一拳的距離只是一個(gè)大概標準,具體情況還要根據比賽中的來(lái)球情況靈活運用,但手臂與身體一定要保持聯(lián)系,切勿讓上肢與身體脫節,身體必須始終保持緊湊。
3、揮拍軌跡:在防守時(shí),并不是單純的用球拍去“擋”球,而是像攻球一樣,主動(dòng)揮拍去擊球,只是區別在于,攻球是主動(dòng)發(fā)力、動(dòng)作較大,而防守是借力回球、動(dòng)作較小,但共同的一點(diǎn)就是都要揮拍擊球。
4、重心要穩定:防守時(shí)不能單純依靠手臂的控制來(lái)進(jìn)行防守,因為防守時(shí)主要是借力回球,如果只用手臂進(jìn)行動(dòng)作,那么上肢肌肉將不可避免的用力,那么在防守時(shí)很難做到放松和協(xié)調,對回球的力量、落點(diǎn)將很難進(jìn)行控制,這也不難解釋為什么比賽中緊張時(shí)的防守特別容易失誤。只有將身體與手臂連接在一起、把整個(gè)身體的重心連接起來(lái),將上肢保持放松,才能在防守時(shí)進(jìn)行游刃有余的控制,記住,防守不是單純依靠手臂,還要有重心的控制。
做好以上這四點(diǎn),再加上多多練習一定能輕松防偽弧圈球。

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