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家用跑步機是健身器材中最為常見(jiàn)的運動(dòng)器材，可以讓忙碌的你能夠有效的節約時(shí)間，回到家就能夠放松身心鍛煉，那么想要入手跑步機的你，知道要怎么挑選家用跑步機嗎，除了關(guān)注跑步機什么牌子好外，以下這三點(diǎn)非常的關(guān)鍵。
一、根據馬達挑選
跑步機的馬達，又被稱(chēng)為“跑步機的心臟”?？梢哉f(shuō)是跑步機最為核心的部位之一，它決定著(zhù)臺跑步機的好壞。而一般來(lái)說(shuō)，馬達的功率越大，跑步機的穩定性就越高，相對成本也就越高，價(jià)格也就越高。
但是，也不是越大就越好，功率太大，有時(shí)候反而會(huì )造成耗電，或是出現更多噪音。因此，在購買(mǎi)跑步機時(shí)，選擇合適功率的跑步機的馬達就顯得尤為重要。而且對于普通使用者來(lái)說(shuō)，跑步機馬達是看不到的，只有深入了解，才能選擇到一臺好的跑步機。
而在根據馬達來(lái)挑選跑步機時(shí)，一般根據兩個(gè)方面作為參考。一個(gè)是從馬達的功率，另一個(gè)則是根據馬達的散熱。
1、馬達功率
馬達功率一般用HP（馬力）表達，那不同的功率，它所使用的范疇、人群，亦或是場(chǎng)景也是大不相同的。而功率，一般分為三個(gè)層次，分別為2.0—3.0HP、3.0—4.0HP，以及4.0HP以上。
2.0—3.0HP跑步機：我們可以稱(chēng)為入門(mén)級跑步機，這個(gè)功率的跑步機一般最高的時(shí)速為12km/h，時(shí)速不快，且較為平穩，比較適合與慢跑或是一般的家用。而適用的場(chǎng)景更為適合家用。當然對于普通人或是老年人來(lái)也剛好合適的。
3.0-4.0HP跑步機：我們可以稱(chēng)為中高端跑步機，是我們常見(jiàn)的持續馬力值，一般比較適合常常鍛煉的資深跑步愛(ài)好者。而這種的跑步機它的最高時(shí)速在16-20km/h之間，基本上這個(gè)速度可以滿(mǎn)足大家的日常需求。同時(shí)比較適用于家用。
4.0HP以上跑步機：動(dòng)力大的跑步機，主要針對于專(zhuān)業(yè)的跑步者或大體重人群使用，馬達更強勁有力。
2、馬達散熱
馬達散熱，主要就是馬達是否兼顧動(dòng)力輸出，以及具有良好降噪和盡可能的降低電耗的性能。因此，馬達散熱我們也被稱(chēng)為恒溫馬達。
而這種散熱馬達，一般是取決與馬達的絕緣程度。而馬達的絕緣程度是指其所用絕緣材料的耐熱等級。這種等級直接影響馬達的使用環(huán)境（濕度、溫度）。
目前國內的馬達的絕緣等級一般分為五個(gè)等級，分別為A、E、B、F、H。而在跑步機中，對于跑步機的絕緣等級還有更高的，分別為S、F、N級。
其中，比較好的跑步機一般達到F級，就屬于工業(yè)級別的跑步機，這個(gè)跑步機一般散熱比較好。是滿(mǎn)足與跑步機的基本要求。而最好的跑步機電機級別是N級別，它耐熱度要比F級別的高出約45度。相對的N級的跑步機成本也要高出很多。價(jià)格也相對的比較昂貴。
【注意】
運動(dòng)要適度，不要逞強，因此針對于跑步機，在馬達的選擇上，我們也可根據自己的平時(shí)運動(dòng)量進(jìn)行挑選。比如，從功率的角度，如果你只需要進(jìn)行一個(gè)日常的跑步或是鍛煉，選擇3.0HP左右的跑步機，而在散熱的角度，有足夠的經(jīng)濟調節，建議就選擇N級或是F級。
二、根據跑帶挑選
跑帶的優(yōu)質(zhì)情況直接影響我們跑步的時(shí)候是否舒適，同時(shí)關(guān)乎者我們跑步時(shí)的安全問(wèn)題，以及其跑步機使用壽命問(wèn)題。而根據跑帶挑選，我們需要參考跑帶的面積以及材質(zhì)。
1、跑帶面積
跑帶面積決定著(zhù)我們跑步是否舒適，而不同面積的跑帶，它適合的跑著(zhù)也也是不同的。按國標要求為跑帶的長(cháng)度，一般不小于120cm，寬度不小于40cm。而目前市面上的跑步機適合跑步愛(ài)好者的都三種，分別為45cm一下，46-50CM，以及51cm以上的跑步機。
其中，45cm以下的跑步機，體型較小，算是比較日常的跑步機。但是它的使用范圍不是特別的廣泛，適合體型比較小的人群使用。比如，女生或是青少年。如果體型稍微魁梧一點(diǎn)就不怎么合適了。
2、跑帶材質(zhì)
跑帶采用什么的材質(zhì)，既決定著(zhù)跑步機的使用壽命，又影響跑步的舒適性。而一般跑步機采用PVC加纖維、棉紗。并另有一些采用了多重泡綿加纖維，以此提升跑帶的彈性。
比如， PVC+聚酯纖維+棉紗材質(zhì)的跑帶，它就具有高強度，不翹邊，不偏擺，耐磨，耐寒，超靜音，不變形等優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)它的壽命也比普通跑帶強2倍。并且腳墊均為可調式彈性腳墊，不僅可以防滑，且能讓跑步機在運作時(shí)噪音更小，運動(dòng)體驗也更舒適。
除此之外不同材質(zhì)的跑帶，它的厚度是不同的。一般有4.4mm、 3.1mm、2.2mm以及1.6mm等厚度的跑帶。而越厚的跑帶它的導電性就越好，也更加的舒適。
【注意】
在根據跑帶挑選跑步機時(shí)，需要注意的是在網(wǎng)絡(luò )上是無(wú)法體驗的。所以對寬度沒(méi)有太清晰的概念，所以，很多商家在宣傳的時(shí)候放上去一頭大象以暗示很寬很能承重，或者把模特縮小以顯得跑步機很大，來(lái)混淆消費者的視聽(tīng)。
三、根據減震功能挑選
目前在市面上，跑步機的設計上，一般采用平板設計，從而導致跑板缺乏彈性，跑步時(shí)腳落在跑板上的一瞬間會(huì )形成一股巨大的反沖力，從而造成腳踝與膝蓋承受壓力增大，致使關(guān)節受損。
為解決這一問(wèn)題，通過(guò)不同的形式進(jìn)行減震設計。其中最為常見(jiàn)的硅膠減震、懸掛減震、可調節減震以及弧型跑板減震。當然，還有一種普通減震。但是普通減震并不建議使用，因為只有配備好減震跑板或是系統，才能減少噪音的同時(shí)，讓你享受安全而又健康的跑步體驗。
1、硅膠減震
硅膠減震，又稱(chēng)為橡膠柱。位于跑板的下面，并采用個(gè)橡膠減震柱。在使用跑步機時(shí)，硅膠能夠分散掉跑板對腳踝和膝關(guān)節的沖擊力。但是分散的效果不是特別的明顯，甚至可以說(shuō)一般。
2、懸掛減震
懸掛減震是跑步機減震系統中比較好的性能。而懸掛一般是采用彈性元件、減振器以及導向機構組成。在使用時(shí)，運動(dòng)傳力裝置可減少對膝關(guān)節和腳踝的傷害。但是這種懸掛式減震跑步機，噪音比較大。
3、可調式減震
可調式減震系統時(shí)一種新型的減震系統，是在以前減震技術(shù)的基礎上，從重新開(kāi)發(fā)新的減震系統。將以前的減震設計轉變?yōu)榭烧{節設計，并帶有旋功能，讓使用者能夠根據運動(dòng)的強度，自己的身高、體重等進(jìn)行適當的調節，從而減震的效果。
當然，這種減震功能最明顯的變現就是，具有軟硬之分，越軟的跑板，它的減震性能就越好，對于腳踝和膝關(guān)節的沖擊力就越小。
4、弧型跑板減震
隨著(zhù)跑步機的研究與發(fā)展?，F在市面上出現一種呈現弧形狀的跑板，在材質(zhì)上選擇年輪較大，材質(zhì)優(yōu)良的的巴西原木。并經(jīng)過(guò)精細的加工制作，是跑板具有良平整度、輕質(zhì)以及不易變形的特點(diǎn)。
而在使用時(shí)，減震系統可在你腳踏時(shí)吸收能量，返回時(shí)快速的釋放能量，從而減少跑步時(shí)的40%的沖擊力，實(shí)現連續跑步時(shí)的良好的減震效果與反彈效果。而這種類(lèi)型的跑步機無(wú)論是從設計還是材質(zhì)上成本都有些昂貴，所以慎重選擇。
【挑選小建議】
對于跑步機減震這塊我覺(jué)得可不必太過(guò)執著(zhù)，總結來(lái)說(shuō)一分錢(qián)一分貨，3000以下的減震效果大同小異，當然有像愛(ài)康、速爾、銳步、正倫這些品牌減震會(huì )有實(shí)力些。以上四種減震效果，其中可調節減震與弧型跑板減震系統會(huì )較好，所以，在追求性能的跑者建議購買(mǎi)這兩種。而對于經(jīng)濟有限的跑者，建議選擇硅膠減震與懸掛減震跑步機。
【挑選小貼士】
大家都知道跑步機是一個(gè)既運動(dòng)與多功能為一身。因此跑步機除了以上三點(diǎn)，我們還就幾點(diǎn)也是我們不容忽略的。包括我們的數據監測功能（速度、路程、時(shí)間、心率、熱量）、娛樂(lè )功能、折疊功能。
其中，數據監測功能，可讓我們隨時(shí)了解自己的跑步情況，以及身體情況，從而進(jìn)行評估與分析，進(jìn)行科學(xué)而又合理的跑步。而是否具備折疊功能，則決定著(zhù)器材的占地啊面積。而具有折疊功能，則是比較適合用的。而不具備的占地空間比較大，所以更多的適合健身房，或是具有大型空間的地方使用。
