直板反膠打球技術(shù)系列篇一：精雕細琢前三板
專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng)：乒乓球臺廠(chǎng)家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時(shí)間：2022-11-15 09:07:03
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目前在乒乓球運動(dòng)中，反膠越來(lái)越受球友們的青睞，健倫網(wǎng)小編針對直板反膠打球技術(shù)簡(jiǎn)單整理如下，希望對各位乒乓愛(ài)好者有所幫助。
直板反膠系列共分三篇：精雕細琢前三板、如何提高相持能力、實(shí)用戰術(shù)的訓練
直板反膠系列一：精雕細琢前三板
1、發(fā)球的訓練：
直板反膠由于受到自身打法的限制，主要的得分手段體現在前三板上，而前三板又主要是靠發(fā)球搶攻得分。因此，發(fā)球尤如直板反膠打法的生命線(xiàn)，沒(méi)有一至兩套好發(fā)球就很難立足世界乒壇。
從訓練的角度看，從小培養運動(dòng)員對發(fā)球的鉆研精神和意識很重要，等進(jìn)入省、市或國家隊以后再想練就一手好發(fā)球就不容易了。在國家隊，我們已經(jīng)認識到發(fā)球的重要性，在訓練中練發(fā)球的時(shí)間安排也不少，可是收效不大。發(fā)球好的運動(dòng)員會(huì )不斷地去鉆研新的發(fā)球，而發(fā)球不好的運動(dòng)員總認為自己對發(fā)球沒(méi)感覺(jué)，怎么練也沒(méi)用。其原因就在于要改變多少年形成的習慣和意識很難。
因此，要想練好發(fā)球，必須從小抓起。這一點(diǎn)必須引起業(yè)余體校教練員的高度重視。 發(fā)球的種類(lèi)很多，但近年來(lái)由于對發(fā)球的創(chuàng )新重視不夠，運動(dòng)員所掌握的發(fā)球越來(lái)越單調，基本上以左側上、下旋、轉不轉為主。而且發(fā)球的旋轉、落點(diǎn)變化也不夠，很容易被對方適應。因此，在發(fā)球的訓練中要提倡多樣化，盡可能掌握與眾不同的發(fā)球，特別要充分開(kāi)發(fā)直板反面發(fā)球。劉國梁的反面發(fā)球，在國內外重大比賽中都收到了很好的效果。
先說(shuō)轉不轉發(fā)球：目前歐洲運動(dòng)員對接側上、下旋的發(fā)球非常適應，但對接轉不轉發(fā)球卻很差。因為隨著(zhù)接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展，歐洲運動(dòng)員喜歡采用側身晃接的方法，側旋球正好能借上力，而轉不轉球采用晃接的方法就容易下網(wǎng)或出界。因此，要提倡多練轉不轉發(fā)球。馬林、閆森的轉不轉發(fā)球在對歐洲運動(dòng)員的比賽中都收到了很好的效果。在發(fā)轉不轉球時(shí)，要注意落點(diǎn)的變化，比如正手近網(wǎng)短球、中路近網(wǎng)短球、反手小三角以及長(cháng)球等等。
還有正手側身發(fā)右側旋到對手正手近網(wǎng)短球并配合反手底線(xiàn)長(cháng)球：這兩種發(fā)球目前被歐洲運動(dòng)員廣泛采用，而國內運動(dòng)員現在能發(fā)這種球的不多，以至在國際比賽中我們的運動(dòng)員在接這個(gè)發(fā)球時(shí)吃虧不少。因此，我們必須學(xué)會(huì )和掌握這種發(fā)球。
再有直板反面發(fā)球：反面發(fā)球有兩種方法，一是站在側身位發(fā)對方正手近網(wǎng)短球、反手近網(wǎng)短球和直線(xiàn)長(cháng)球。發(fā)出來(lái)的球是側上、下旋球。二是站在反手位用反面發(fā)側上、下旋球。這是具有中國特色的發(fā)球，外國運動(dòng)員往往不太適應，效果較好。希望直板運動(dòng)員都應該去鉆研和掌握這種發(fā)球。由于發(fā)球的種類(lèi)很多，以上談的幾種發(fā)球只是一種補充，使發(fā)球更加多樣化。
最后右側旋發(fā)球：目前這種發(fā)球已被歐洲大多數運動(dòng)員所掌握，而中國運動(dòng)員卻發(fā)得不多，以致在比賽中吃虧不少。因此，我們必須加強這種發(fā)球的訓練和鉆研。 在發(fā)球訓練時(shí)，首先在意識上要明確一點(diǎn)，那就是要想使自己的發(fā)球收到好的效果，就必須使對方在接發(fā)球時(shí)找不到第一時(shí)間，盡量使對方在第二時(shí)間擊球，從而使對方的回球速度減慢，旋轉減弱，給自己的搶攻贏(yíng)得時(shí)間。這就要求在練發(fā)球時(shí)，特別要注意落點(diǎn)的變化。只有將落點(diǎn)和旋轉有機地結合起來(lái)才能發(fā)出最有威脅的發(fā)球。
2、發(fā)球搶攻的訓練：
主要包括兩個(gè)方面，一是發(fā)球后的搶攻、二是第三、五板后的銜接。
首先發(fā)球后的搶攻訓練主要強調落點(diǎn)、線(xiàn)路的變化和搶攻的質(zhì)量。傳統的發(fā)搶訓練都是圍繞著(zhù)左半臺進(jìn)行，右半臺只是起到牽制作用。
隨著(zhù)技、戰術(shù)的變化，比賽中從右半臺發(fā)起搶攻的使用率越來(lái)越大。這一點(diǎn)必須引起我們足夠的重視。在1999年45屆世乒賽單項比賽上馬林對瓦爾德內爾第四、五局的比賽中，馬林的發(fā)球都是從老瓦的正手位突破而取得成功。在1999年日本公開(kāi)賽決賽薩姆索諾夫對馬林的比賽中，薩姆索諾夫在先失一局的情況下改變戰術(shù)，發(fā)短球到馬林正手位，由于馬林接發(fā)球處理不好，被薩姆索諾夫搶沖得手而連輸三局。
因此，發(fā)搶訓練必須加強發(fā)正手位短球后搶攻的訓練，這是發(fā)搶技術(shù)的一個(gè)發(fā)展趨勢。由于有反手位底線(xiàn)長(cháng)球和小三角的牽制，接正手位近網(wǎng)短球時(shí)身體重心上不去，手在接觸球時(shí)離身體很遠，不好控制回球的落點(diǎn)，容易出機會(huì )被對方搶攻。
其次發(fā)球后第三、五板球的銜接是發(fā)搶更高層次的要求。
隨著(zhù)控制與反控制技術(shù)的發(fā)展，接發(fā)球經(jīng)常采用擺短和晃、撇等方法來(lái)控制對方的發(fā)球搶攻，因而給發(fā)搶帶來(lái)更大的難度。在對方擺短和晃撇不能上手的情況下，這一板球的處理以及下一板球的銜接就顯得尤為重要。加強這方面的訓練，就使發(fā)球搶攻技術(shù)更加豐滿(mǎn)，不僅能夠直接進(jìn)行發(fā)球搶攻，當對方控制時(shí)也能通過(guò)反控制再進(jìn)行下一板的搶攻。
3、接發(fā)球及接發(fā)球搶玫的訓練 接發(fā)球技術(shù)隨著(zhù)乒乓球技術(shù)的發(fā)展而發(fā)展，在每一個(gè)不同時(shí)期都有不同的要求。對于直板反膠運動(dòng)員來(lái)講，接發(fā)球技術(shù)主要體現一個(gè)“細”宇，而這個(gè)“細”字又具體體現在以下幾個(gè)方面：
首先：臺內球的處理，主要是擺短和挑。接發(fā)球的擺短，最主要的環(huán)節是要搶到第一時(shí)間擊球，在球剛剛起跳時(shí)就要擊球。擊球時(shí)身體重心前迎，用腰控制前臀，手腕在接觸球的瞬間突然向下發(fā)力，和球往上跳的力形成合力。這樣就使擺過(guò)去的球很轉，使對方不敢輕易挑，只要對方回擺，就有機會(huì )搶沖。
其次：封住半出臺球，敢于搶沖。這就要求運動(dòng)員具有很高的對半出臺球的判斷力，在此基礎上才能談得上搶沖。因此，在接發(fā)球技術(shù)中敢于搶沖半出臺球是關(guān)鍵，是訓練的重點(diǎn)。比賽中處理擺短和搶拉半出臺球時(shí)，在意識上要明確先是準備擺短，判斷球出臺時(shí)再收回手搶拉。如果先準備搶拉出臺球，等判斷球沒(méi)有出臺再去擺短，就沒(méi)有第一時(shí)間了，擺短時(shí)就不容易控制球的弧線(xiàn)和落點(diǎn)，反而容易被對方搶攻。
再者：接發(fā)球的落點(diǎn)意識。從目前的技術(shù)發(fā)展來(lái)看，更強調擺兩個(gè)小三角短球的落點(diǎn)意識。
最后：接發(fā)球以后與下一板的防守。這是一個(gè)整體，不可分割。必須加強這個(gè)意識的培養和訓練。它包括擺短以后的銜接、挑球以后的銜接、劈長(cháng)以后的銜接、搶拉以后的銜接等等。隨著(zhù)乒乓球技術(shù)的發(fā)展，從正手突破的意識更加明確，接發(fā)球直接給正手位的球會(huì )越來(lái)越多。
因此，接發(fā)球送對方正手位以后的防守意識顯得越來(lái)越重要。
直板反膠如何提高相持能力、直板反膠實(shí)用戰術(shù)的訓練，且聽(tīng)下健倫小編回分解～～
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