乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國運動(dòng)員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點(diǎn)
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺退臺秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓練
細說(shuō)乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動(dòng)作要領(lǐng)
乒乓運動(dòng)弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓練法
打好弧圈球必備六點(diǎn)技術(shù)知識
記住這些話(huà)，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見(jiàn)的5種長(cháng)膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動(dòng)作介紹
弧圈技術(shù)之近臺反拉動(dòng)作要點(diǎn)
直板橫拉握拍與正手拉球握拍非常相似，要特別注意大拇指用力壓拍，食指盡量放松并用食指的第一個(gè)關(guān)節固定板形。傳統握法中指頂住球拍，無(wú)名指和小指自然彎曲并攏于中指，王皓握拍法是中指無(wú)名指頂拍，許昕是中指無(wú)名指和小指同時(shí)頂拍，這三種握拍方法皆可，球友可根據自己的身體結構和打法習慣選擇其一。
需要特別注意的是無(wú)論哪一種握拍方式都不能握得太緊，否則會(huì )影響手腕的靈活性，當然也不能過(guò)松，過(guò)松不能很好地固定拍形。如果選擇傳統的握拍方式，要注意中指頂拍的位置要適當上移一點(diǎn)。
直板橫拉的站位應比傳統的推擋站位要稍稍往后一些，主要目的是為了更好地掌握擊球點(diǎn)，延遲擊球時(shí)間，更好地保證橫拉的發(fā)力。
直板橫拉最好的站位（以右手持拍為例）方式是攻擊性的站位方式，也就是左腳稍稍在前，右腳稍稍在后，這種站位更利于反正手擊球的銜接和轉換，當然也可以采用兩腳平行站位和右腳在前，左腳在后的站位，只是后兩種站位方式在反正手銜接和轉換的時(shí)候要十分注意步法的調節。
直板橫拉的引拍要十分注意肘部上抬并適當前頂，前臂內旋，手腕內屈，并注意右肩的適度下沉。
DONIC多尼克周雨2周雨二22982 33982純木7層乒乓球底板 2016年新品
橫拉時(shí)以肘部肘尖為軸，前臂向前向上外旋，手腕外展，發(fā)力的方向主要是向前，同時(shí)通過(guò)身體重心的帶動(dòng)順勢向上，給球一個(gè)過(guò)網(wǎng)的弧線(xiàn)。
在橫拉的過(guò)程中，要特別注意左腳蹬地、轉腰、展腹的動(dòng)量傳遞，要特別注意髖部適度前頂，手指在球拍接觸球一瞬間發(fā)力抓緊球拍，要特別注意大拇指下壓和中指頂板的瞬間發(fā)力。要十分注意在來(lái)球的上升后期和高點(diǎn)期擊球，打摩來(lái)球的中上部。
初練直板橫拉的時(shí)候，板形在準備和引拍階段不易過(guò)于前傾，要體會(huì )球拍包住球的感覺(jué)，在拉球的過(guò)程中，板形有一個(gè)逐漸前傾的過(guò)程，與正手拉球一樣，要同樣做到撞擊與摩擦同時(shí)進(jìn)行。
橫拉加轉弧圈球的時(shí)候，可以摩擦多一些，橫拉前沖弧圈球時(shí)，要適當增加撞擊的比重。
橫拉的擊球點(diǎn)，一般在身體正中間或偏左一點(diǎn)點(diǎn)就行，球離開(kāi)球拍后，球拍的下沿揮到與右肩差不多高立停，然后身體快速還原，準備下一個(gè)擊球動(dòng)作。
健倫網(wǎng)活動(dòng)“初夏開(kāi)搶啦” 優(yōu)惠多多 獎品多多 微信支付送 免費送球盒 http://www.northcapeguesthouse.com/topic.php?topic_id=51
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件 歡迎選購！
乒乓球底板專(zhuān)區：http://www.northcapeguesthouse.com/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專(zhuān)區：http://www.northcapeguesthouse.com/category-15-b0.html
乒乓球拍專(zhuān)區：http://www.northcapeguesthouse.com/category-22-b0.html
乒乓球臺專(zhuān)區：http://www.northcapeguesthouse.com/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://www.northcapeguesthouse.com/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯: www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來(lái)自健倫網(wǎng)原創(chuàng )外，其余均轉載自網(wǎng)上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動(dòng)愛(ài)好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。
