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直拍橫打的動(dòng)作要領(lǐng)與個(gè)人體會(huì )

專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng):乒乓球臺廠(chǎng)家作者:健倫乒乓球臺發(fā)布時(shí)間:2022-11-15 01:07:03

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直拍橫打的動(dòng)作要領(lǐng):直拍橫打時(shí)手腕自然下垂,但不要吊腕。引拍時(shí),腰部向左下方呈弧型轉動(dòng),以肘關(guān)節為軸,在球的下降前期擊球,摩擦球的中下部。擊球前,膝關(guān)節稍彎曲,收腹,身體重心略下沉,在引拍擊球時(shí),前臂丶手腕朝前上方摩擦丶利用挺腹和兩腳向上的蹬力幫助發(fā)力,身體重心從左腳移至右腳。擊球時(shí)主要用拇指和中指發(fā)力,食指自然放松。
本人直拍橫打兩天的練習體會(huì ):用直拍反面在中臺在來(lái)球下降期用約一半力量去練拉球,觸球后再加速,體會(huì )摩擦的感覺(jué),久之,你就可以打下旋球及相持了,要會(huì )轉腰。再有就是在練習中一定不能盲目用力,要細心體會(huì )!
直板反手反面拉側旋球最適合拉對方發(fā)到你反手位的中等或弱旋轉的側上或側下以及不轉發(fā)球,反面拉側旋的最重要的動(dòng)作是“翻腕”,也就是在判斷準來(lái)球的線(xiàn)路后,手先到,這一點(diǎn)很重要,因為拉這種球大部分是靠手腕來(lái)發(fā)力的,如果手沒(méi)有預先到位的話(huà),就不可能有足夠的時(shí)間來(lái)保證準備動(dòng)作正確,否則光靠腕力是沒(méi)有足夠的磨擦的。
動(dòng)作要點(diǎn)是,拍頭向下,拍柄朝上,拍面與地面基本是90度,對準來(lái)球,在最高點(diǎn)磨擦球的左側至側上部(這樣對方就算回過(guò)來(lái)球也會(huì )偏高,因為拉過(guò)去的球是側上)。在磨擦的時(shí)候要有一種包住球的感覺(jué),在出球的一瞬間要注意手腕的外旋(主要是為了控制球的弧線(xiàn))。整個(gè)過(guò)程就像是在逆筆順的劃括號。在拉球的過(guò)程中,上臂基本是不發(fā)力的,只有前臂有一點(diǎn)點(diǎn)微小的配合。
1、對方長(cháng)下旋到反手底線(xiàn),我來(lái)不及后退時(shí):用反面摩擦球的后中部偏左一點(diǎn),向左上發(fā)力,擊球點(diǎn)在自己的左腹部(離身體很近,拍觸球時(shí)拍頭向下,腕關(guān)節向前頂出,摩擦球的過(guò)程中主要是手腕繃住發(fā)力,小臂協(xié)調發(fā)力,大臂幾乎沒(méi)有發(fā)力,完全是摩擦,沒(méi)有擊打成分?;剡^(guò)去的球成側弧線(xiàn)且較低平,雖然速度不太快,但對方往往始料不及。
2、對方半高臺內球在自己的左半臺時(shí):不要著(zhù)急,調整好位置反面彈打,一招致命。
3、離臺后對方回到反手時(shí):待球到比臺面略高時(shí)大臂帶動(dòng)小臂丶手腕發(fā)力拉(但大臂的揮動(dòng)幅度并不太大),既有摩擦又有擊打成分,半前沖且略帶側旋,給對方的威脅比較大。這種球一定要發(fā)上力,拍快接觸球時(shí)手腕往前“甩”,否則球的弧線(xiàn)高,前沖力不足。
4、與熟悉的對手交鋒,如果對方習慣發(fā)自己的左方底線(xiàn),且落點(diǎn)相對固定時(shí):做好用反面直接搶拉的思想準備,對方一發(fā)球就調節好重心,對方發(fā)球出臺后到與臺面等高或略低高度時(shí),用反面直接搶拉。這種球要在判斷好旋轉性質(zhì)的基礎上先調節好拍面角度,發(fā)力不能太大,比上述第一種情況發(fā)力大,但比第三種情況發(fā)力要小,打磨的比例也界于兩者之間,手腕不能“甩”得太厲害。另外,對膠皮海綿的要求也相對較高,這種球我打得最準時(shí)都用的JOOLA TANGO METALLIA(因為海綿較柔軟),而前面幾種球用普通國產(chǎn)套膠就能起到很好效果。
5、與對方在反手對反手的方向對推,已經(jīng)逼住對方但又推不死對方,來(lái)回速度快也不容易側身時(shí),會(huì )橫打或反手攻的一方就會(huì )占大便宜:我往往突然向左側身(即身體右側在前,與通常的正手側身正相反),揮動(dòng)大臂帶動(dòng)小臂,手腕固定,從身體左側向右方橫掃(要略向上,大約30度),比直板反手攻力量大丶速度快,威力大很多。
6、與對方斗小球時(shí):如果對方回球下旋不是特強,在球過(guò)網(wǎng)上右腳就需上前,球在自己臺面上跳至最高點(diǎn)時(shí),球拍已經(jīng)在與球等高的位置等著(zhù)了,以肘部為軸,拍頭向下,手腕向前頂出,手腕和小臂協(xié)調發(fā)力(比較?。?,向前上方一帶,球略帶上旋直奔對方底線(xiàn),往往一擊成功。
以上我都成功的使用過(guò),但并沒(méi)有形成系統的打法(用得最多的還是正手進(jìn)攻和推擋),往往是靈機一動(dòng)來(lái)一下,但一般情況只要球上臺就能致對方于死地。另外,寫(xiě)作水平有限,不一定表達的很清楚,歡迎大家提出意見(jiàn)!
(1)、進(jìn)攻臺內短球
  高手引拍:對于反手短球,無(wú)論你用什么技術(shù)回接-搓球丶擺短丶上手等-高手引拍都是最重要的前提。直拍橫打的選手也不例外,當對方發(fā)球或擺短至我方反手時(shí),首先要高手引拍,也就是說(shuō)引拍要從比球臺高的位置上開(kāi)始。注意圖中王皓出手時(shí)的位置和前臂的角度,可供借鑒。
  引拍時(shí)拍頭的方向:直拍橫打在進(jìn)攻時(shí)要想穩健性好,就要適當地加強磨擦制造一些旋轉,要想有旋轉,準備出手時(shí)球拍的拍頭方向就須像示意圖中那樣,基本朝向自己的懷里。此外,處理臺內球時(shí),上肢要靠近身體,球拍要伸進(jìn)球臺內,引拍拉手的同時(shí)身體要前傾,重心要跟上。
  擊球時(shí)間:直拍橫打在引拍時(shí),拍頭先轉向懷里,在接觸球的瞬間,球拍的拍頭從下方開(kāi)始橫向用力,也就是自然地順著(zhù)前臂向右前方(順時(shí)針)用力。擊球點(diǎn)必須是高點(diǎn),如果搶不到高點(diǎn),切記只能過(guò)渡,避免盲目發(fā)力而導致失誤。
  用肘做支撐點(diǎn):打臺內球時(shí),身體迎上去,引拍拉手的幅度不要過(guò)大,而是根據以肘為支撐點(diǎn)的位置來(lái)決定。觸球時(shí)以前臂丶手腕用力為主,根據來(lái)球的長(cháng)短,動(dòng)作也隨之有所變化。短球動(dòng)作要小,把弧線(xiàn)控制短,切記不要向前送得太多,以免造成失誤。
?。?)、不要放過(guò)搶攻出臺球的機會(huì )
對于長(cháng)球,首先要判斷來(lái)球是否出臺?確定來(lái)球出臺后,如何用直拍橫拉主動(dòng)上手是很重要的。要想拉好這一板,須注意以下幾點(diǎn):
  低手引拍:當來(lái)球落到我方球臺時(shí),第一跳是否出臺?準備時(shí),持拍手還是保持在高手引拍的位置上-大家可以看到球拍依然高于臺面。當判斷來(lái)球出臺后,開(kāi)始引拍時(shí),球拍須低于臺面,就像示意圖中那樣,拉手的幅度也要比平時(shí)大一些。
  引拍的拍形:由身體左側開(kāi)始引拍,動(dòng)作不要太急促。當來(lái)球出臺后,手腕自然放松,使拍頭向下,以便制造弧線(xiàn)丶增加發(fā)力距離,這樣會(huì )增加拉球的威力。
  重心交換:引拍拉手還要與重心交換配合好。動(dòng)作協(xié)調的話(huà),就可以用上腿部的力量,以增加搶攻的殺傷力。所以,要注意身體重心先放在左腿上,擊球時(shí)漸次移至右腿,同時(shí)注意腰部力量的運用。這也需要平時(shí)進(jìn)行身體訓練,增加上丶下肢力量,才能更好地完成擊球。
  手腕的用力:要想使球的旋轉強烈,引拍時(shí)手腕要向自己的懷里自然彎曲,即將觸球手腕向前迎的同時(shí),用力加磨擦??筛鶕?lái)球的旋轉,改變手腕用力的大?。合滦虻男D強時(shí),向上用力就會(huì )多一些;相反對于不轉球,向前用力則會(huì )多一些。有準備時(shí),拉球的質(zhì)量會(huì )高一些;準備不足時(shí),避免無(wú)謂失誤,以控制落點(diǎn)為主,為下一板做準備。

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