跑步機購買(mǎi)指南-6個(gè)有用的提示
專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng)：跑步機廠(chǎng)家作者：健倫跑步機發(fā)布時(shí)間：2022-08-10 02:18:44
許多人買(mǎi)了一臺跑步機，卻成了昂貴的晾衣架。跑步機有助于改善心血管健康，獲得更多能量，鍛煉肌肉，不同跑步機在價(jià)格和功能上有很大的不同，為了使大家正確選購跑步機，了解各種跑步機功能，以便找到合適的跑步機，這里有6個(gè)建議幫助大家充分利用跑步機。
提示1：首先考慮一下你想如何使用跑步機。
在購買(mǎi)跑步機之前，花點(diǎn)時(shí)間想想你想如何使用它。你想把它主要用作步行，還是為即將到來(lái)的比賽訓練？
或許一臺極度傾斜的跑步機更適合你？你是想要大量的附加功能來(lái)激勵你的鍛煉，還是更想要一臺堅固的跑步機？
市場(chǎng)上有許多不同類(lèi)型的跑步機，其中一些更注重性能，具有卓越的組件和人體工程學(xué)特性。還有一些跑步機有高科技激勵功能，包括健身跟蹤、虛擬鍛煉路線(xiàn)和指導鍛煉的高級程序。有些非常適合行走，而另一些則是用來(lái)跑步的。
一旦你確定了如何使用跑步機，會(huì )更好地了解要尋找的功能。
提示2：計劃至少花3000元買(mǎi)一臺高質(zhì)量的跑步機。
市面上有許多價(jià)格不到3000元的跑步機。但必須注意的是，這些低成本的跑步機存在一些風(fēng)險。跑步機是一個(gè)復雜的機器，有時(shí)候它需要應付一些高強度的運轉。便宜的跑步機，之所以提供更低的價(jià)格，因為他們通常配有便宜的組件，包括非常小的跑步面積、低功率的馬達和太薄的跑板（不適合超重的人）。
因此，如果你只多花一點(diǎn)錢(qián)，就能得到高質(zhì)量的跑步機，擁有更好的性能和更強的使用保證。當然這對一些買(mǎi)家來(lái)說(shuō)并不現實(shí)，需求因人而異，如果你真的買(mǎi)了一臺便宜的跑步機，請注意你要買(mǎi)的是什么。
提示3：查看框架、電機、零件的保修。
一些品牌只提供非常短暫的保修，90天。這些跑步機真的不要買(mǎi)，因為它們可能會(huì )很快就會(huì )掛掉，這種大機器一定要注意下它的保修期。
提示4：為跑步機設定你想要達到的SMART目標。
當最終跑步機到達你的家中，準備使用時(shí)，是時(shí)候設定一些目標了！不要想著(zhù)這臺機器的存在就能幫你減肥或增強體質(zhì)。你需要有一個(gè)計劃并實(shí)際使用它。
使用SMART幫助設定可實(shí)現的目標，它包含以下特征：
特殊的
可測量的
可達到的
相關(guān)的
時(shí)間敏感型
制定一個(gè)計劃，并堅持下去，不要三天打漁兩天曬網(wǎng)。
許多跑步機會(huì )有一些非常奇特的程序來(lái)幫助實(shí)現目標。最好的程序之一叫做iFit，這是在愛(ài)康跑步機上自帶的程序，它允許你設定目標，跟蹤鍛煉，同步到谷歌地圖。然而，iFit需要額外的費用才能使用。
提示5：讓跑步機鍛煉變得有趣。
日復一日的在原地跑步……這可能會(huì )非常無(wú)聊！這就是為什么需要每天保持鍛煉的趣味性。
我們可以變著(zhù)花樣跑步，如嘗試以不同的傾斜度或速度來(lái)跑步。玩高強度間歇訓練。使用跑步機上的內置程序在公園、外國城市或有趣的地形上運行虛擬路線(xiàn)，進(jìn)行跑步。
幾乎每一個(gè)頂級品牌都有某種內置的程序，讓日常鍛煉保持新鮮。此外，有些跑步機現在有集成了互聯(lián)網(wǎng)瀏覽功能、觸摸屏和集成平板電腦支架，可以利用跑步機時(shí)間來(lái)看最近的電視節目，或者看看最新的突發(fā)新聞。
提示6：堅持鍛煉！
我們看到更多的是新買(mǎi)一臺跑步機，使用了幾個(gè)月，然后……就沒(méi)然后了。很多人剛開(kāi)始決定很強烈，超過(guò)50%下定決心減肥的人在六月內放棄了……不要讓你的跑步機變成昂貴的衣架，制定一個(gè)計劃并堅持下去，你就會(huì )看到結果！
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