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乒乓球

乒乓球直拍正膠快攻下旋起板技術(shù)的訓練

專(zhuān)賣(mài)工廠(chǎng):乒乓球臺廠(chǎng)家作者:健倫乒乓球臺發(fā)布時(shí)間:2022-11-16 04:37:03

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下旋起板技術(shù)是直拍正膠快攻的一項關(guān)鍵技術(shù)。只有把下旋起板技術(shù)掌握好,正膠快攻打法才能在新的突破。

  1.下旋起板要突出突然性和快速變化.在訓練下旋起板技術(shù)中,要強調一個(gè)突然性。只有起板具有突然性,對方才能防不勝防,下旋起板才能直接得分,或為第二板進(jìn)攻創(chuàng )造機會(huì ),突然性表現在:移動(dòng)步法和找位置時(shí),起動(dòng)要快。特別是側身時(shí),用小側身,動(dòng)作要小,出手要快,擊球時(shí)間也要快,最好在上升期。擊球的動(dòng)作拉手小,迎前快收前臂,手腕、前臀的爆發(fā)力要集中。在攻旋轉強的下旋球時(shí),最好以中等力最.以快速、落點(diǎn)為主。這樣攻下旋球,又有威脅性,又有命中率,攻下旋球時(shí),線(xiàn)路還要有變化。一般以中路追身球為主。這樣,橫板一抬,為第一板進(jìn)攻創(chuàng )造了機會(huì ),另外,配合直線(xiàn)、斜線(xiàn),或以?xún)?yōu)點(diǎn)線(xiàn)路為主,配合另一條線(xiàn)路。

  2、狠抓下旋起板的優(yōu)點(diǎn)線(xiàn)路。在下旋起板的訓練中,要狠抓優(yōu)點(diǎn)起板位置和優(yōu)點(diǎn)線(xiàn)路不放。一般選手在反手位起板比較好,這就是主要的優(yōu)點(diǎn)起板位置。要精練,始終抓好。要掌握一般選手心虛正手,而不敢輕易給對方正手位的規律。反手位起板就要放膽、果斷。但也不是盲目地不判斷來(lái)球的亂側身。

  下旋起板時(shí)優(yōu)點(diǎn)線(xiàn)路,根椐每個(gè)人的動(dòng)作和習慣來(lái)加以發(fā)揚,不過(guò),一般要學(xué)會(huì )兩條以上的線(xiàn)路,一條為主,一條為輔。這樣,不會(huì )因為線(xiàn)路太死讓對方防死。

  3、集中一段時(shí)間練特短。上邊提到,一般選入普遍反映,在反手位擊球是優(yōu)點(diǎn),那正手位就是特短。平時(shí)訓練大部分時(shí)間都用在訓練優(yōu)點(diǎn)線(xiàn)路上。優(yōu)點(diǎn)突出,特短也就明顯了?,F在世界乒乓球技術(shù)發(fā)展趨勢要求,"技術(shù)全面、沒(méi)有明顯漏洞"。特短要集中一段時(shí)間去彌補。要想取得較好訓練效果,在訓練是非時(shí)間上,零敲碎打,不如集中解決效果好。

  4.下旋起板技術(shù)的打與拉。下旋起板技術(shù),一般是采用打與拉的技術(shù),根據每個(gè)人的具體情況來(lái)決定,以打為主.還是以拉為主,以打為主配合拉,以拉為主配合打。要打、拉都全,打、拉結合,直拍正膠快攻要強調多打,先練打再練拉。在訓練下旋起板時(shí),要注意安排好打與拉的時(shí)間比例。

  5、下旋起板的時(shí)機。

  a.是發(fā)球創(chuàng )造時(shí)機,自已在掌握發(fā)球權時(shí),要盡最發(fā)球短、孤線(xiàn)低、不出臺。下旋強烈的球。對方不能上手進(jìn)攻。只能以搓球來(lái)回接,這樣為自己下旋起板制選了機會(huì )。

  b.是接發(fā)球創(chuàng )造時(shí)機。在接發(fā)球時(shí),可以直接進(jìn)行下旋起板。在不能直接進(jìn)攻,只能用搓球回接時(shí),要控制好落點(diǎn)和角度,使對方不能進(jìn)攻而只能用搓來(lái)接,這樣,在對方搓回來(lái)時(shí),進(jìn)行下旋起板進(jìn)攻。

  c.是搓球創(chuàng )造時(shí)機。在雙方不進(jìn)攻對搓當中,自己要加強落點(diǎn)變化,搓短球或擠大角度;加強旋轉變化,搓轉不轉球或低弧線(xiàn)球及加轉球,使對方不能進(jìn)攻,為自己下旋起板創(chuàng )造時(shí)機。

  二.直拍正膠快攻下旋起板技術(shù)的研究

  1.擊球時(shí)間,對方來(lái)球在本方球臺彈起,球從著(zhù)臺點(diǎn)上升到回落的過(guò)程,可分為三個(gè)時(shí)期,即上升期、高點(diǎn)期和下降期。運用各種技術(shù)回接來(lái)球,擊球的時(shí)期也不完全一樣。在下旋球起板的訓練中,注意研究擊球時(shí)間,對提高下旋起板的命中率是很有好處的。

  我們知道,每個(gè)來(lái)球著(zhù)臺后彈起到回落高點(diǎn)期都有所不同。球彈起后,高點(diǎn)期與球網(wǎng)平行的或比球網(wǎng)高的,我們稱(chēng)它為反彈弧線(xiàn)的高弧線(xiàn),低于球網(wǎng)的稱(chēng)為反彈弧線(xiàn)的低弧線(xiàn)。高弧線(xiàn)的來(lái)球,反彈前沖力小。低弧線(xiàn)的來(lái)球,反彈前沖力大。掌握住反彈弧線(xiàn)來(lái)球這兩個(gè)特點(diǎn),在下旋起板訓練中,對高弧線(xiàn)的來(lái)球,擊球的是非時(shí)間用高點(diǎn)期;對低弧線(xiàn)的來(lái)球,擊球的時(shí)間用上升期。擊球的動(dòng)作要盡量往前迎,有一“鏟”球和“推”球的感覺(jué)。而臂帶動(dòng)手腕,用中等爆發(fā)力。掌握好了擊球時(shí)間,下旋起板的命中率也會(huì )提高一步。

  2.球臺劃分區域定出擊球時(shí)間。把本方半張球臺劃成一個(gè)"田"字(以右手為例),1、3為左半臺,2、4為右半臺。1、2為短球區,3、4靠近端線(xiàn)的來(lái)球為長(cháng)球區。短球區的來(lái)球,擊球的高點(diǎn)期;長(cháng)球區、反彈弧線(xiàn)為高弧線(xiàn)的來(lái)球,擊球的高點(diǎn)期;長(cháng)球區、反彈弧線(xiàn)為低弧線(xiàn)的來(lái)球,擊球的上升期。長(cháng)球區的球,還可以根據每人情況不同,左半臺用攻來(lái)回擊;右半臺,長(cháng)球、高弧線(xiàn)的球用攻來(lái)回擊;低弧線(xiàn)的球用拉的技術(shù)來(lái)回接。

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